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夏の自転車通学で汗が気になります!汗染み対策はどうする?

   

夏 自転車通学 汗

自転車通学をしている高校生女子です。

これから夏になりますが、
汗っかきなので、とても気になります。

汗を抑える方法や制服の汗染み対策は、
どうしたらいいのでしょうか???

夏の自転車通学の汗対策について、紹介します。

 

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夏の自転車通学で汗かきを防ぐには?

自転車通学の高校生女子です。

私は、ものすごく汗っかきで、
すごーく汗をかきます。。。

通学のために自転車をこぐと
背中がすぐ湿ってきます。

今の時期でもヤバイのに
これから夏になると思うと気が重いです。

汗を抑える方法は、何かありますか?

 
人よりも多く汗をかくことで、
お悩みのようですね。

原因として、
「多汗症」という病気の可能性が
考えられると思います。

気になるようでしたら、
皮膚科を受診してみることをおすすめします。

 
汗をかくことは、悪いことではなく
健康で良いことですよ。

とは言っても、気になりますよね^^

 
汗を抑える方法としては、

あまり汗のことを気にし過ぎないように
常に冷静でいること、木陰を通ったり

少し早い時間帯(涼しい時間)に
登校すると少しは汗を抑えられますよ。

 
汗をたくさんかいても大丈夫なように
タオルや着替えを準備する。

通学は、制服ではなく
Tシャツとハーフパンツで登校して
学校で着替えるのはどうでしょうか。

 
汗をかきたくないからといって、
水分補給しないということはNGです。

熱中症や脱水症状になってしまいます。

 
夏の自転車通学は、

時間に余裕を持って、
ゆっくりいくことをおすすめします。

特に夏場なので、
朝早くいけば暑さもだいぶマシになりますよ。

水分補給も忘れずに!


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夏の自転車 汗対策はある?

汗っかきは、汗をかく体質なので、
あきらめてかいた汗を
丁寧にこまめに拭うしかありません。

 
汗をかいてしまうのはしょうがないので、
汗をかいた後のケアに気を使う。

女子でも男性用のクールタイプの
ボディシートを使えば、
女性用に比べるとかなり強力にひんやりします。

 
自転車走行中のアイテムとしては
首に軽いストールを巻いて
汗止めや汗拭き代わりにするとよいですよ。

 

夏の汗染み対策はどうする?

すごく汗っかきなので、、、

夏の制服は白なので、
脇汗や襟元の黄ばみが気になります。

 
襟元は、首や髪から汗がたれてきて
黄ばみの原因となります。

汗をかいたら、小まめに拭きましょう。

汗を拭くタオルは、ハンカチのように小さいものだと
すぐびしょびしょになってしまうので、
ハンドタオルのような少し厚手の物にしましょう。

 
脇汗は、脇汗パットをつけると、
脇の汗ジミは出来なくなります。

暑いからと言って、薄着にしてしまうと
かえってシミが目立つようになります。

必ず、薄い肌着(Tシャツやタンクトップ)を
中に着ることをおすすめします。

 

まとめ

汗をかくことは、健康には良いことです。

でも、周りの人と比べると汗の量が多いのが気になります。

汗をかいてしまうことは仕方がないので、
かいた後のケアをしっかりすることで対策をしましょう。

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